co dalej

Xbusek, to co mam teraz na jakąś plaże czy coś starczy, nie mam się czego wstydzić, a tne dalej, bo trzeba zobacz ile naprawde miecha leży, pozatym zawsze lepiej startować z niższego pułapu. Kratka się zaleje bo to już taki sport.

Zachodze dzis na trening i po rozgrzewce uderzylem sie w taki pret co z ziemi wystawal od stojakow, no i robie barki 3 seria juz idzie. Patrze na ziemie a tam na dywanie plamy od krwi, patrze na duzy palec a tam skora urwana i ledwo wisi Zakleilem szybko i dalej z treningiem.

wciagnelem je w ciau minuty i kruwa dalej głodny jestem ( w sumie co sie dziwic 3 jajka tylko )

siema! wujek artek juz 114kg wazy. jedziem dalej z redukcja! a tak na marginesie... co tam na wsi? Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-07-30 12:21:40

[...] ale powiedziała mi że musi mieć podstawy do zlecenia drogiego badania jakim jest rezonans :D Co poradzić... Jest w ogóle szansa że RTG coś wykaże? Czy to raczej zbędne badanie... Jak tak to dalej będzie wyglądać to pójdę prywatnie na ten rezonans bo męczące jest chodzenie i proszenie się. Zmieniony przez - kryst16 w dniu 2021-09-03 07:51:19

[...] czyli 50-60g oliwy z oliwek lub oleju lnianego czy ryżowego. Do tego wszystkiego przynajmniej pół kg warzyw dziennie. I to jest baza. Jak masa nie zacznie iść to dokładasz węgli, dajesz kolejną torbę ryżu, jak dalej nic to następną i tak do skutku. Tu nie ma żadnych cudów, jak masa nie idzie to znaczy, że bilans kcal nie jest dodatni i tyle.

Aldo wie ze przegral tylko przez wlasna glupote, wiec jest wk***iony. Hypetrain wyj**sl z torow az milo, czekac tylko co bedzie dalej. Jedyna waga w ktorej rudy moze byc mistrzem to 145, a I tu zobaczymy bo Frankie zaciera swe karlowate raczki

Bede sobie pisal co mi sie podoba misiu };-) A Ty dalej buduj swoja teorie jak to Conor przeskoczyl dwie kategorie wagowe %-)

[...] cukrów prostych -uzupełnienie braków magnezu i elektrolitów -kupie sobie WPC ( dostarczam około 150g białka z jedzenia czyli z 50g trzeba uzupełnić) -jeśli spadki siły dalej będą znaczne to kupie sobie jabłczan kreatyny -dalej będe łykał BCAA i HMB Jeśli chodzi o efedryne, skoro piszecie, że jedna dawka to źle to wezmę w 3 dawkach, jednak [...]

[...] tamtego czasu obiecałem sobię, że nie będę się zapuszczał nie wiadomo jak z masą, alenie będę też za wszelką cenę dążył do prążków na pośladach he:D Czas pokaże jak to się dalej będzie odbywało :) Ogólnie w połowie Września może początek października planuje wakacje więc troszkę czasu jeszcze mam do namysłu he :D Powodzenia, sylwetka kozacka. [...]

[...] sporo czy ciężko o dostęp? Branża dobrze płatna nie ma co:D Powrót do PL planujesz czy nie myślisz o Tym hmm bugari raj jak każdy inny raj powoli się kończy ... Wpadają idioci Polacy robią syf itp i już ludzie też powoli mają dość, ale póki prawa nie zmienią to dalej będzie lepiej niż w PL;D Zmieniony przez - pumba124 w dniu 2013-06-08 16:28:11

[...] Rozpiętki z dołu przerwy około 25sekund - 4x10-15 5. Buterflly - 4x10-15x100-131kg Ogólnie trening bardzo miły zaskoczeniem było na pewno, że sporo lepiej poszły hantle do poprzedniego treningu gdzie nawet partner był mocniejszy, ale dziś wróciło do normy i było ostro:) Pompka fajna co dziwne więc jest ok :) Jutro Barki i jedziemy dalej z tym :D

[...] przed zamknięciem na szybkości w superseriach w podwójnych itp ogólnie dobra pompka teraz relax jutro w Planie Barki a w czwartek ostatni dzień sądu z MC jak będzie Moc jade dalej jak nie 2tyg wolnego od MC:D Ogólnie to dziś urlopik zarezerwowałem i we wtorek do PL na prawie 2tyg:D Będzie zabawy by ogarnąć jakąś siłownię, ale coś się wymyśli ;D [...]

[...] rano tylko aerobowy plus jakieś podciągania, brzuch ... Sobota Wolne trening w pracy ^^ przy przerzucaniu skrzynek z owocami :D NIedziela... Pospałem jednak czułem się dalej jakby czegoś cholernie brakowało jednak trening z kolegą i udało się zrobić w miarę sprawnie chociaż to jeszcze nie jest to co było wcześniej NIedziela 24.11.2013 [...]

[...] z PH a dokładnie z EPi ;) Więc pewnie coś dokupię do tego poczytam jeszcze USA stronki z czym najlepiej brać i zarzucę bo przestój już od dłuższego czasu więc pora spróbować dalejZmieniony przez - pumba124 w dniu 2013-12-02 08:37:43 Oby nie od lodziarza z Las Vegas to EPI bo tam właśnie od kilku dni reanimują już kolesia co się skusił i flaki mu [...]

[...] i redukować tkankę tłuszczową, a przy okazji zwiększać siłę w poszczególnych bojach. Nic tylko się cieszyć. Ja osobiście w takiej sytuacji nic bym nie zmieniał i obserwował dalej. Idzie powoli, ale w zasadze robisz deser jednym, co jest niespotykane. Skoro idzie dobrze, to warto obserwować dalej obwody ciała, wygląd sylwetki na zdjęciach i [...]

Upraszczając sprawę, o wzroście decyduje wzrastanie kości długich w okolicach ich nasad. Tak więc teoretycznie i dalej w duzym uproszczeniu kość nie rośnie "wzdłuż" w swojej części środkowej ale "wszerz". U jej nasady czyli dwóch końcowych odcinków nastepuje natomiast proces odwrotny, to nasady rosną "wzdłuż" [...]

[...] jak sam wymagales jakiegos "autorytetu" np. Marka R, Chistiana T. oraz wielu innych, a na maly poczatek masz nawet na tnation, cos wiecej niz bla bla bla. Ty dalej nie rozumiesz o co mi chodzi, na tym polega problem - odsyłając Cię do podwieszonych nie miałem zamiaru powoływać się na nie jak na biblię, czy mówić, że JA na nich [...]

[...] ciezary do serii? Tzn. pierwsze 2 serie po 50% ciezaru max a 2 ost. na ciezkim czy raczej jaka rampa? Z rampa moze byc problem bo przy np. sztangielkach u mnie to by wygladalo 5/7.5/10/12.5kg na reke. - odzywki jakies czy narazie na sucho? Oooff, juz blizej jak dalej chyba. Z gory dzieki. Zmieniony przez - Cinkowy84 w dniu 2015-03-19 22:57:32

[...] Pierwszy tydzień kwietnia chciałabym poświęcić na leżenie „do góry brzuchem”, z resztą jak przed każdymi świętami (8i9 kwietnia w tym roku) przewiduję mnóstwo innych spraw, dalej do końca miesiąca regeneracja a od maja chcę redukować się dalej. Nie przewidziałam jedynie mojego obecnego „zmęczenia” ćwiczeniami(nawet nie fizycznego bardziej [...]